花粉症の方へのアドバイス

残念ながら花粉症デビューをされてしまった方へのほんの少しのアドバイスです。
知られているようで、案外他のサイトでは発見できないような詳細生活情報を実体験より書いてみました。
ビギナーさんへの参考情報です。

目のかゆみについて

外出するとまつげに多量の花粉が付いていますので、安易に目を擦るとかゆみが倍増します。
出先では我慢、我慢〜。目の洗浄については商品がいろいろ出ていますが、外出から帰ったときは顔を洗って、まつげの花粉も意識して落としましょう。
またタオルも要注意です。家族の方が花粉症でない場合はこの時期、気候が良く外に洗濯物を干したくなりがちです。
外干しして花粉が大量についたタオルで顔を拭くとせっかく顔を洗っても花粉がまた顔に付き、目に入り目が猛烈にかゆくなったりします。
お子さんが花粉症でお母さんが花粉症でない場合などはこのようなところも気をつかってあげましょう。
なかなか自分が花粉症でない場合は気づかないですよね。（私はこれで最初の頃ひどい目に合いました）

家の中にいるのにクシャミがひどい

家の中にいるのに、クシャミがなぜか出る。
あまり重症になってしまって屋外から家に入ってもしばらく治まらない等々いろいろな場合がありますが、今一度家の中をチェックしてみましょう。
ほ〜んの少し窓が開いていたりしませんか？換気扇を利用している時、風で外気が入ってきていませんか？通気口はどうですか？
ほんの少しの隙間で反応していることも考えられます。

　雨の日も要注意！

雨の日は天気予報では「雨なので花粉は少ないでしょう」と予測されることが多いですが、一旦発症してしまうと、人により症状が出る量の花粉が大気中にあれば花粉症の症状が出てしまう場合もあるようです。
私は、雨の日は、マスクをしないと外出している間は大丈夫でも翌朝モーニングアタックに襲われることがよくありました。
年数を重ねるうちにこの時期は雨でもマスクをして外出しようなどと判断がつくのですが、最初のうちはそのようなことも難しいですよね。
雨の日はマスクしている人が町中でも少なくなりますが、内服薬を利用しているか、などによっても人それぞれ症状の出方が違うと思います。
ですので、自分もマスクしないで大丈夫と思うと後で症状が出てつらくなったりするかもしれません。
薬が嫌で普段マスクだけが花粉症対策の方は要注意です。雨の日もマスクはした方が良いでしょう。